Saltar al contenido

Dieta gastritis, información y alimentos

noviembre 6, 2020


 

La gastritis es la condición que produce la inflamación del revestimiento del estómago. Comer ciertos alimentos y evitar otros puede ayudar a las personas a controlar sus síntomas. Por eso, tenemos la dieta gastritis recomendada para pacientes con esta condición.

La gastritis puede ser aguda o crónica. Del tipo aguda aparece repentina y severamente, mientras que la gastritis crónica dura más tiempo.

Los diferentes tipos de gastritis son causados ​​por factores diversos. Los síntomas incluyen indigestión, dolor abdominal, náuseas, sensación de saciedad y acidez.

 

 

Para la mayoría de las personas, la gastritis es leve y desaparecerá rápidamente después del tratamiento. Sin embargo, algunas formas de gastritis pueden producir úlceras o incluso aumentar el riesgo de cáncer.

La dieta es un factor importante en tu salud digestiva y en general. Seguir una dieta apta para la gastritis puede ser de gran ayuda para aliviar tus síntomas y sentirte mejor.

Dieta gastritis, ¿qué comer?

Alimentos para una correcta dieta gastritis

 

Algunos alimentos pueden ayudar a controlar tu gastritis y disminuir los síntomas. La dieta generalmente no causa gastritis crónica, pero comer algunos alimentos puede empeorar los síntomas.

Estos pueden incluir alimentos fritos, picantes y altamente ácidos. Para una dieta gastritis toma en cuenta las siguientes recomendaciones y así tus síntomas mejorarán:

  • Incluye alimentos ricos en fibra, como granos enteros, frutas, verduras y frijoles.
  • Los alimentos bajos en grasa, como pescado, carnes magras y vegetales también te ayudarán.
  • Alimentos con baja acidez, incluidos vegetales y frijoles.
  • Te recomendamos las bebidas no carbonatadas.
  • Se recomienda tomar bebidas sin cafeína.

Estudios realizados por Trusted Source aseguran que los probióticos podrían ayudar con problemas estomacales causados ​​por la bacteria Helicobacter pylori.

Esta bacteria causa una infección en el sistema digestivo que puede provocar gastritis o úlceras estomacales. Es el Helicobacter pylori la causa más común de gastritis, y representa el 90 % de las fuentes de casos confirmados de la condición.

Comer comidas más pequeñas y frecuentes también puede ayudar a

aliviar los síntomas.

Algunos tipos de gastritis pueden dificultar que el cuerpo absorba hierro o vitamina B-12, lo que lleva a deficiencias. En este caso, lo más recomendable es visitar a su médico y consultarle si debe tomar suplementos para prevenir deficiencias.

¿Qué alimentos evitar en una dieta gastritis?

En general los alimentos con alto contenido de grasa pueden empeorar la inflamación en el revestimiento del estómago, así que debes evitarlos en una dieta gastritis.

Para algunas personas, las alergias alimentarias pueden desencadenar gastritis. En estos casos, identificar y evitar estos alimentos puede tratar y prevenir la gastritis.

Algunas formas de gastritis son causadas por beber alcohol con demasiada frecuencia o beber demasiado en un período corto.

Los alimentos y bebidas que pueden irritar el estómago y empeorar la gastritis incluyen:

  • Café.
  • Alimentos ácidos, como tomates y algunas frutas.
  • Jugos de fruta.
  • Alimentos grasos.
  • Comida frita.
  • Bebidas carbonatadas.
  • Comida picante.

Si nota que ciertos alimentos o grupos de alimentos empeoran tus síntomas, evitarlos puede prevenir que la gastritis avance y en particular con las personas que han padecido alergias alimentarias.

En conclusión, atiende nuestros consejos e incluye los alimentos recomendados en tu dieta gastritis para que los síntomas desaparezcan paulatinamente. Evita comer y beber aquello que empeore tu condición.





Fuente