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¡Las Bebidas de Desintoxicación!

junio 18, 2020
Desintoxicación

En esa agitada época actual que vivimos, las bebidas de Desintoxicación se han convertido en una buena opción a la hora de eliminar las toxinas e impurezas de nuestro organismo, no en vano cada día muchos nutriólogos profesionales de la salud, recomiendan su consumo debido a los múltiples beneficios que ofrecen al organismo para ayudarnos a cuidar  nuestra salud.

Estas bebidas nos ayudan a eliminar impurezas de nuestro hígado, mantenernos bien hidratados y con más energía, mejorando nuestro sistema digestivo.

Si quieres saber más sobre las bebidas de desintoxicación y como usarla para mejorar la salud este post es perfecto para ti.

¿Qué es una bebida de desintoxicación?

Una bebida de desintoxicación no es más que una bebida que ayuda a nuestro organismo a eliminar todas las toxinas y desechos que tengamos en nuestro cuerpo, también puede promover la pérdida de peso, nos brinda mayor energía  y no brinda una sensación de bienestar en general

¿Porque debemos consumirlas?

El mundo en que vivimos, lamentablemente está lleno de agentes contaminantes, empezando por el aire que respiramos, el mar, los alimentos (tratados con químicos y fertilizantes) hasta el agua que consumimos.

Por esta razón, debemos cada cierto tiempo limpiar nuestro cuerpo de todas las toxinas que lastimosamente consumimos en nuestro día a día y que a larga pueden deteriorar nuestra salud si no le damos el cuidado necesario.

Cuando desintoxicamos nuestro cuerpo, nuestro organismo se libera de todos los deshechos perjudiciales y le damos tiempo a que se recupere de forma adecuada, esto para prevenir cualquier complicación de salud en un futuro.  

En este artículo me centraré en la bebida desintoxicante por excelencia: El agua de  desintoxicación

El agua de desintoxicación en baja en calorías, es de fácil preparación y es altamente efectiva, para conseguir nuestros objetivos. 

Recuerda que no hay mejor bebida que el agua para nuestro cuerpo, nos mantiene hidratado y potencia todo nuestro organismo, si a esto, le sumas los beneficios que adquiere al preparar el agua de desintoxicación, los beneficios para nuestro cuerpo aumentan considerablemente. 

Te presento aquí una receta simple, fácil y rápida para preparación para preparar un agua desintoxicante a base de frutas:

Puedes utilizar limón, naranja, fresa, sandia, lima, incluso pepino o pomelo, en fin, cualquiera de estas frutas es excelente para su preparación

¿Cómo preparar el agua?

-Coloca el agua en una jarra, recipiente  o una botella.

-Agrega la fruta de tu preferencia, cualquiera de las que te sugerí en el párrafo anterior.

-Agrega hielo al gusto, (yo particularmente prefiero agregar hielo en abundancia)

-Ahora llévalo a la nevera o refrigerador durante 1 hora aproximadamente.

-Puedes llenar nuevamente la jarra hasta 3 veces antes que empiece a perder su esencia.

¡Y listo!

Recuerda ser constante e incorpora esta bebida a tus hábitos alimenticios, puedes consumirla una vez por semana mientras te acostumbras, luego ir aumentando su consumo gradualmente, hasta que llegues a sustituir el café por un agua desintoxicante sin darte cuenta. Tu cuerpo te lo agradecerá.

¡Feliz desintoxicación! Lee más aquí