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Un nutriente para adelgazar sin pasar hambre, subir una talla de puro músculo o mantenerte en tu peso | Nutrición | BuenaVida

octubre 6, 2020


De dietas supersónicas, promesas nutricionales y sospechosos gurús de la alimentación vamos sobrados. De consejos sobre nutrición que de verdad valga la pena seguir, no tanto. Pero los hay, y algunos, aparte de útiles, son de lo más curioso. Es el caso de los que ayudan a calibrar la cantidad de proteínas que consumimos al día —y el reparto adecuado de la ingesta a lo largo de la jornada—. Pon las justas en una dieta y conseguirás adelgazar sin pasar hambre, recalcula las necesidades y verás que mantener el peso no es ta…



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